朝食ですー１１日

私の　朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）、果物（バナナ）
食パン　４枚きり　半分
他（キャベツ、トマト、鶏唐揚げ）、おかずの残り（卵焼き）

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弁当ですー１１日

おかずは

　佃煮（生姜、シジミ）、生姜焼き（牛肉、しし唐）
　ネギ入り卵焼き、カマボコ

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