昼食ですー３１日

漸く　食べる事になりました庭で採った「茗荷」

冷麦（２人分）、薄焼卵、茗荷、椎茸の甘煮
昨夜の　おかず「ナマス」
ゴーヤの佃煮

麺を茹でながら　卵を焼いています



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朝食ですー３１日

私の　朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンロールパン・ドーナッツ（豆腐、バナナ入り）
茹で卵、果物（缶詰パイナップル）

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