食事ですー３１日

夕食です

総菜（茄子のはさみ揚げ）
おかず（トマト、ブロッコリー、サニーレタス、豚カツ、烏賊の唐揚げ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

焼き飯（豚肉、キャベツ、ピーマン、ごはん　１００ｇ）、お好みソース味

朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム，炒り卵）
レーズンバターロール　２個

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数独ー５月④

２０１９年分で　７月～１２月の内・・・・５ヶ月分　終了



８月分が　「中級」で時間がかかりそう・・・・・で後回しに！

キウイの摘果

梅雨の中休み・・・キウイの実が大きくなっているので
間引かないと


柿の木の選定の日に　しようと思ったのですが～
片付けに　時間がかかったので

日を改めて　今日
半分以上　落とします



この本を　参考にして

散歩中にー５

散歩中に　「おかのり」頂きました・・・・昨年も頂いています
野菜のない夏場に　重宝します