夕食です
揚げ浸し(茄子)、揚げ物(玉ねぎ、ゴボウの天ぷら、豚フライ)
ちくわ、総菜(小松菜 他の 胡麻和え)
ご飯 100g
3時のおやつ
紅茶、クリームパン
昼食です
みそ汁、カキフライ、アナゴ丼
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ベーコン)
クルミ入り食パン 6枚切 1枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
夕食です
揚げ浸し(茄子)、揚げ物(玉ねぎ、ゴボウの天ぷら、豚フライ)
ちくわ、総菜(小松菜 他の 胡麻和え)
ご飯 100g
3時のおやつ
紅茶、クリームパン
昼食です
みそ汁、カキフライ、アナゴ丼
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ベーコン)
クルミ入り食パン 6枚切 1枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします