健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
施設に到着後に
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで １３分３３秒 １０００ｍ
消費カロリーは ４４.２５ｋcal
ストレッチの合間に 自転車こぎを
負荷４０Wで １０分０６秒 消費カロリーは ２５ｋcalです
新しい 「ルービックキューブ」が置いてあります
施設内に飾ってある花
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