シニアフィットネスー ９日

本日　９時３０分より　「 DO　YOU　活　」（土曜活）
バイタルチェックをし　ストレッチ・ラジオ体操　その後施設を出発です
根の谷川沿いを休憩をはさんで　約１時間のノルディックウォーキングでした

 

 

 

昔の農具が　倉庫？に置いてありました

施設に戻って　ストレッチ運動をして解散です

これから　カーブスに行きます

今週　３日目の運動です