CD買いましたー８

カラオケ　
次の課題曲は　市川　由紀乃の「心かさねて」です



今　練習の曲は「出船桟橋」です　
卒業は４月２６日の予定です

「心かさねて」 発売日は　２０日でした
一途な女の生き様を
ドラマチックに歌い上げてください・・・・・だそうです
　

今日のボウリングー２２日

ボウリングＯＢ会　
３ゲーム　トータルの合計得点は　３８７　　アベレージ　１２９
ストライク数　７回　スペア数　７回　ガター数　０回　でした

アベレージ　もう少しで　１３０！　

朝食ですー２２日

私の　朝食です

　 ミルクコーヒー、 ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
　 果物（イチゴ）
　食パン（頂き物　自家製パン　1斤４００ｇの内の５０ｇ）

　弁当の残り　天ぷら（こごみ）、卵焼き、煮しめ（筍）

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弁当ですー２２日

おかずは

　昨夜の　おかずから
　　天ぷら（エビ、サヨリ、茄子、玉ねぎ、こごみ、ホタテガイ）
　　煮しめ（筍）
ホウレンソウ入り卵焼き

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朝食ですー２１日

私の　朝食です

　 ミルクティー、 ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
　食パン（頂き物　自家製パン　1斤４００ｇの内の５０ｇ）
　生野菜（チシャ、キャベツ、スモークサーモン）
　煮しめ（弁当の残り　コンニャク、蓮、大根）

それから　果物（バナナ、イチゴ）



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弁当ですー２１日

おかずは

　昨夜の　おかずから
　　煮しめ（コンニャク、蓮、大根）、木の芽和え（筍）
　茹で卵、カマボコ

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朝食ですー２０日

私の　朝食です

　 ミルクコーヒー、味噌汁（ホウレンソウ、玉ねぎ） ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
　 果物（イチゴ）、食パン（頂き物　自家製パン　1斤４００ｇの内の５０ｇ）
　 野菜（チシャ、キャベツ、スモークサーモン）
　　炒め物（弁当の残り　牛肉他）

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弁当ですー２０日

おかずは

　炒め物（牛肉、平茸、ピーマン）、炒め物（ベーコン、新じゃが、新玉葱）
　魚肉ハム、茹で卵

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筍ほり

田舎に帰り　筍をほりました
上画像分は　
明日　嫁の実家へ　当日便で送ります

我が家分は　米ぬかと一緒に茹でています
このまま　鍋の中で冷まします



野菜（高菜、チシャ、ホウレンソウ）少々持ち帰りました
そして　「こごみ」天ぷらにするつもりですが・・・・・
こんなに　たくさんあるとは思いませんでした



洗って　硬そうなところは捨てましたけど・・・・・３００ｇあります

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昼食です

夫が　内視鏡検査中に
墓参り、叔父の家訪問等　用事を済ませ

修了予定時刻に　病院迄迎えに

遅めの　昼食となりました
広島風お好み焼きです
夫は　朝抜きなので・・・・・肉卵うどん１.５玉入りです
私は　野菜肉卵入りです

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