バジル香るチキンライス

バジルの葉がたくさん出ていて何かに使えないかなと考え　チキンライスにたくさん入れてみました・・

鶏もも肉と玉葱（粗みじん切り）を炒め　バジル（粗みじん切り）も加える

ケチャップを加える

温かいご飯を入れ混ぜながら炒める

塩もコショウも入れず　ケチャップだけでバジル香るチキンライスができました・・

バジルの効能として鎮静　抗菌　抗うつ　駆風（くふう）など・・があげられています・・

野菜のようにたくさん使った割には　それほど食べにくくなく　むしろ美味しい・・

チキンも少し多めに入れて　一味違うバジル香るチキンライスでした・・