絵手紙「とりたてナスの元気もいただく」

猛暑続きでだんだん体の方が悲鳴を上げてきて　どんどん無口になってきます・・

夜も熟睡できないと熱中症にもなりやすいとか・・しっかり食べてなんとかこの暑さを乗り切りたいですね・・

熱中症予防に効果的な食材ランキングというのがPCに載っていました

ベスト５
　１　豚肉
　２　納豆
　３　モロヘイヤ
　４　枝豆
　５　梅干し　にんにく

しっかり食べて　明日の力に・・

なすの皮染めをしていて　なす料理が続きますが　炒めて良し煮て良し揚げても漬けても美味しいです・・

地物の新鮮とれたて野菜に元気もいただいています・・

頭がぼーとしてこない朝のうちに　久しぶりに絵手紙タイムです・・元気なナスに元気づけられてナスばかり絵手紙にしました・・またボランティア部に送ります・・



「暑い時は無理せずに・・」とナスボーも言ってます・・