ホットペッパービューティーより【身体が喜ぶ食べ物 vol.3～麦茶の効能と飲み方～】を紹介します。
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いいですね。麦茶！
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日経デジタルヘルス 野菜ナビ バナナ大学 ぼうずコンニャク 市場魚貝類図鑑 ビタミネ NHK ガッテン！ HP 「健康食品」の安全性・有効性情報／国立健康・栄養研究所 NHK健康チャンネル 旬の食材百科 MELOS心臓 . . . 本文を読む
ビタミネとは、ビタミンミネラル早わかりサイトです。 ここから http://vitamine.jp/index.html サプリメントがよく利用されています。 その効能は？摂りすぎはよくない？ そんなときに有効なサイトです。 たとえば・・・ 詳しく説明されています。
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日経デジタルヘルス 野菜ナビ バナナ大学 ぼうずコンニャク 市場魚貝類図鑑 ビタミネ NH . . . 本文を読む
医師が警告！｢心臓に悪い"4つの油"に要注意だ｣
あなたが使っている｢その油｣､本当に大丈夫？
https://toyokeizai.net/articles/-/659652?utm_source=pocket_saves
油には｢心臓にいい油｣と｢心臓に悪い油｣がある
「サラダ油」は、多くの人にとって盲点になりがち
「普段よく食べる加工品」にも｢落とし穴｣がある
心臓に｢いい油 . . . 本文を読む
体が老化するとはどういうこと？高齢者にみられる体の変化とは【図解 老化の話】
https://love-spo.com/sports-lab/rouka_002.html?utm_source=pocket_saves
「シワ」「シミ」「白髪」「脱毛」「老眼」「難聴」「物忘れ」「骨折」「関節痛」などでしょうか。下の図に高齢者の身体の変化をまとめてみました。おおむね予想どおりですね。老化して . . . 本文を読む
牛乳をたくさん飲む国ほど骨折が多発…｢牛乳=骨太｣というイメージを覆す"衝撃の研究結果"
https://president.jp/articles/-/66673?utm_source=pocket_saves
「牛乳を飲めば背が高くなる」は本当か
栄養が十分であれば、身長の高さは遺伝で決まる
5歳から17歳への身長の伸びは戦後もあまり変わらない
1980年以降、平均 . . . 本文を読む
コーヒーにミルクを入れて飲むとポリフェノールの抗炎症作用が2倍になるとの研究結果／GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230219-coffee-milk-inflammation/?utm_source=pocket_saves
・関連記事コーヒーを1日2～3杯飲むと寿命が延びる、カフェインレスでもOK - GIGAZINEコーヒーやお茶をよく飲む人 . . . 本文を読む
yogaより【研究結果が示唆】コーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作の確率が31％低い？を紹介します。
ここから https://yogajournal.jp/16776?utm_source=pocket_saves
コーヒー豆に含まれる2種類の生理活性化物質「クロロゲン酸」と「コーヒー酸」ががんの増殖を抑制
１日あたりに飲むコーヒーが１杯増えるごとにテロメアが33.8塩基長く . . . 本文を読む
「日本の焼酎」じつは「血栓を溶かす」凄い効果があった…！
https://gendai.media/articles/-/105861?utm_source=pocket_saves
焼酎は血栓を溶かす？
飲酒によって血栓溶解酵素活性が高まり、とりわけ本格焼酎でその効果が抜きんでて高いことが示されました。
血栓溶解効果を示す成分
イソアミルアルコール、β‒フェ . . . 本文を読む
腸が「第２の脳」と呼ばれる理由／日経Gooday
第16回 腸も喜怒哀楽を感じている！？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/19/011500002/051200023/
この記事の概要
1. 腸には神経細胞が1億あり、脳と緊密に連携している
2. 腸も喜怒哀楽や快・不快といった情動を感じている？
3. 腸の不調があると、精神面にも . . . 本文を読む
血管・心臓を若々しく保つ運動 血管拡張効果や動脈硬化の予防効果
ここから https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_92.html
脳梗塞
脳梗塞の症状
脳梗塞の原因
脳梗塞のセルフチェック
脳梗塞の検査・検診
脳梗塞の治療
脳梗塞の予防・対処
脳梗塞のリハビリ・アフターケア
脳梗塞の合併症・関連病気
脳梗塞に関連するその . . . 本文を読む
Youtubeよりゆっくりは健康になりたい。 を紹介します。
ここからhttps://www.youtube.com/channel/UCUoyF-9bB6SC4pvEZ3ZNL4Q/videos
おもしろそうです！
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日経デジタルヘルス 野菜ナビ バナナ大学 ぼうずコンニャク 市場魚貝類図鑑 ビタミネ NHK ガッテン！ HP 「健康食品」の安全 . . . 本文を読む
ゆっくりは健康になりたい。より脱メタボ腹！科学的に証明されたお腹の脂肪を落とす方法5選【ゆっくり解説】を紹介します。
ここから https://www.youtube.com/watch?v=7qpsKs7D4CE
脱メタボ腹！科学的に証明されたお腹の脂肪を落とす方法5選 ※2日に1回、21時更新 12月中だけ多めに更新します。
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一般社団法人 日本健康倶楽 より 健康診断結果の見方を紹介します。
ここからhttp://www.kenkou-club.or.jp/check_mikata.jsp
検診の結果を確認しましょう。
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人間ドッグ学会より検査表の見方を紹介します。
ここから https://www.ningen-dock.jp/public/method#blood
始めてじっくりと説明を読みました。
これは大切！
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健康サイトbyアリナミン製薬より症状・疾患ナビを紹介します。
ここから https://alinamin-kenko.jp/navi/index.html?navi=home_navi
アリナミン製薬は、タケダ薬品とは別の会社です。
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