FiNC Uよりemsで腹筋を鍛えられる？emsの2つの効果的な使用方法とは？ を紹介します。
目次
- 1.そもそもemsって何？
- 2.シェイプアップするためのおすすめems腹筋ベルト3選
- 3.emsで腹筋を鍛える3つのメリット
- 4.emsの3種類の形状
- 5.emsを効果的に使う2つのポイント
- 6.emsを使用する際の3つの注意点
- 7.まとめ
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