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痩せるためのジョギング距離とは？距離測定に役立つ3つのサービスも紹介／FiNC U

2024-11-22 06:15:54 | Myトレーニング
FiNC Uより痩せるためのジョギング距離とは？距離測定に役立つ3つのサービスも紹介 を紹介します。

目次

今回は、ジョギングで減量効果を得られる適切な距離とジョギングにおすすめのサービスについて紹介しました。

痩せるためのジョギングに必要な適正距離は

時速(km/h)×走った時間(h)の計算式から求めることができました。

また、無料で配信されている高機能サービスもダイエットの大きな手助けとなるはずなので、積極的に利用しジョギングダイエットで目標の体型を目指しましょう。

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