スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン『MELOS-メロス-』より、自重スクワットの効果を上げたい。負荷を高めるテクニックをメガロストレーナーが解答 を紹介します。
紹介文です。
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「自宅でできる、自重スクワットの効果を上げる方法」について、メガロス市ヶ尾店のパーソナルトレーナー阿部佳之さんが答えてくれました。
このシリーズ１３回目のスクワット。
さらに新しい情報が得られます。
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自重スクワットの効果を上げたい。負荷を高めるテクニックをメガロストレーナーが解答
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