中田敦彦のYouTube大学 より【時間術大全②】スマホを空っぽにして邪魔を消去(Make Time)を紹介します。
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この動画の参考文献: 「時間術大全 人生が本当に変わる87の時間ワザ」ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー(ダイヤモンド社) https://amzn.to/2Mymquc
協力:ダイヤモンド社