ゆっくり食べてます

ただ今、おにぎり3個と黒麦茶のみの昼食兼夕食。

ちょっとやっていることが極端か？ゆっくりと食べてます・・。

ヒクソングレイシーだって1日6回に分けて食事するって

聞いたけど、どんなもんだろうね。

今日の銀行の混み方は参った。

連休明けプラス土日前の給料日って、銀行も少し考えてもらいたいね。

最近少しヨガもやり始めたので調子がいい気がする。そう気がするだけ。

よく噛んで食べなはれ

Sekkyとラウンドワン横のBarへ。

久しぶりに、о社長と偶然お店で会う。

なんか面接かなにかやってて忙しそうだった。

こっちはかまわず、Sekkyとモスコーミュールを早速いただく。

ジンジャービアで割ると美味いと、バーテンダーのマーリアン（日本人だよ）

に教えてもらいそれをオーダー。

お互い眠気と週はじめの疲れで、ろれつと記憶が上手く回らず。

うちに帰ってアイロンもかけたいし、サクッと解散する。

お店を出るときに送ってくれたо社長が「あれ？なんだか体型が

変わったんじゃない？」と明らかに気をつかったもの言い。

それくらい極端に太りすぎたようにみえるようだ。反省。

親方が言う。今度、栄養士のキャリアを持っている子を入れたんだけど、

その子が言うには、よ～くモノを噛んで時間をかけながら食べれば

痩せられるよと優しく助言してくれた。ありがたい。

持つべき者は友だ。

今日から早食いはやめます。