今日のＬＳＤはきつかった（＾＾；）

今日はミニ豪華版ＬＳＤでクレアにある温泉施設「水春」を6時16分にスタート

北上して熊本城マラソン4kmのコースでもある「下通り」と「上通り」も走ってみた

途中、10km地点の上熊本駅付近で地元商栄会青年部のお掃除会に参加。

1時間15分ほど近くを掃除。

終わってから飲み物を頂いて、折り返し点の植木にあるスーパー入船市場さんを目指し、再スタート。

上熊本から植木までは緩やかな登りが続きちょっとキツイ

11時前に到着、イベント会場をうろついていたら主催者のY田さんにあったのでご挨拶。

そこへお友達のK原さんご夫妻が

オイラのブログを読んで来たそうで、ここでお昼御飯を買って田原坂行くとのことでした。

オイラもお握りとコーラ、イベント会場で売っていた牛深名物「バクダン」を買って

イベント会場のライブ音楽を聴きながら食べ、それからクレアへ向けて出発。

時間は12時ちょっと前。

晴天で日差しも強いので、入船市場さんロックアイスの１ｋｇ入りを買っていたので

帽子の中やランパン、背中にも氷を入れて走りますが

それでも追いつかないくらい暑い！

9月になり少しは暑さも和らいだと思ってましたが考えが甘かった…

途中、コンビニにより飲み物やガリガリ君を買って水分補給はバッチリですが

ペースはドンドン落ちてきます。

とうとう、あと6kmのところで歩き出してしまいました

脚はまだ大丈夫だったんですが、頭が少しボーッとし始めたので

これは体温が上昇し温められた血液が脳へ回り、熱中症の一歩手前になりつつあるように感じ

このまま走り続けると危ないと思ったので無理せず歩くことにしました。

なんとか15時前に「水春」に到着

水風呂、水シャワーで体を冷やしました。

気持ちよかった～

その後、マッサージしてもらい、うどんを食べて今日のミニ豪華版LSDを終えました。

明日は氷川の梨マラソン10kmに参加です。

ファンランで楽しんできま～す




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おはようございます(9/22)

たぶん晴れの熊本です。

今日はＬＳＤ。

クレアの温泉施設「水春」からいつもの熊本港ではなく植木を目指します。

6時過ぎにスタートの予定。

途中、上熊本駅に寄って、facebookでお誘いのあった、お掃除会に参加。

植木ではこれまたfacebookでお友達のイベントに参加してここで昼食。

そこから折り返して「水春」に戻ります。

往復約４０ｋｍ。

終わったら温泉に入ってまったり

今回はビールが飲めないのが残念

ミニ豪華版ＬＳＤでございます。

では、今日も一日元気にヨロシク～