おはようございます（11/7）

曇りの熊本です。

今日は少し暖かいです

今度の日曜も雨模様のようですねぇ～

つなぎブロンズマラソンがあるんですけど～


先日、ベアフットシューズで練習したら脹脛の下が筋肉痛

5ｋｍしか走ってないのに。

走り方が変わると使う筋肉も違ってくるのがよく分かります。

腰も少し痛くなってるし、今日まで練習はお休みです。

では、今日も一日元気にヨロシク～