走った後はタンパク質補給

相変わらず寒い日が続きますね～

みなさん、走ってますか～？ｗ


さて、走った後は直後にタンパク質を補給して

筋肉の増強を図るのはランナーの常識ですね♪たぶんｗ

吸収を考えるとプロテインとかを飲むのが良いんでしょうが

九州男児たる者、そんなチャラいモノに頼ってはいけません！

私はコレです！



アゴも鍛えられて、唾液も半端ない量出るので消化にも良いです♪ｗ

決して、晩酌のツマミではありません！ｗｗｗ