かるろす工房

趣味の「作り物」関係を中心に(?)いろいろ書いてます。昔から運動が苦手でしたが、何故かマラソンにはまり走ってます。

明日は…。

2013-11-16 19:10:39 | マラソン日記
朝、痛みもなく治ったと思っていた腰が再び痛み出したので

明日の天草マラソンは無理せず走ることにします。

リタイアも視野に入れとかないとなぁ~

雨も降りそうだし、いちごマンで行くかどうかは状況次第ですね。

ラン友達が沢山参加予定なので楽しみです

神戸マラソンに行ってるラン友もいるので

明日のFacebookは賑やかになることでしょう

なんとか完走だけはしたいなぁ~

4:30には出発予定なので準備をして早く寝なければ!

明日走る皆さん、楽しんで頑張りましょ~
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おはようございます(11/16)

2013-11-16 08:04:07 | Weblog
晴れの熊本です。

昨日、仕事中にちょっと腰を痛めてしまい焦りました

夕べ、お風呂に入って暖めサロメチールを塗って寝たら痛みは取れたようで一安心

今朝、5km走ったら少し違和感が出てきましたが、ま、大丈夫でしょう!

明日の天草マラソンは完走目的のランになるかな。

では、今日も一日元気にヨロシク~
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第23回つなぎブロンズマラソン大会走行記

2013-11-15 12:22:07 | マラソン走行記
先日の日曜に熊本県津奈木町で開催された、第23回つなぎブロンズマラソン大会に参加してきました~

前週に引き続き、天気は雨


7時前、会場近くのコンビニに立ち寄った時には雷はなるし暴風雨状態

こりゃ、中止かもなぁ~と思いつつ会場へ。


津奈木町役場の駐車場に停めて、まずは朝食&ネット。

受付開始時刻頃までには雨も小降りになってきました。



改善センター内の受付へ





本日の頂きモノ~



普通のタオルとスイートスプリングという柑橘類にアクエリアス。

最近はTシャツとかスポーツタオルとかはもういらない感じなので良いですね

特に消えモノがありがたい

こういった田舎の大会ではそこの特産物を参加賞にすると宣伝にもなるしね。

受付後は会場内の散策。

スタートしてすぐの津奈木大橋にあるブロンズ像


橋の下を通る河口沿いのコース終盤の道


参加者が1000人に満たない、小さな大会なので駐車場もそんなに混まないと思ってたら意外と多い



ま、考えてみれば田舎は公共交通機関が発達してないので車でないと不便ですからね。

それとこの大会は「つなぎふれあい祭り」の一環として開催なのでお祭りに来る方も多いというのもあります。



大会会場


物産販売テント


豚汁調理テント。早くからありがとうございま~す


マラソン大会本部


ここで写真を撮っていたら、津奈木町在住でFacebookのお友達のK本さんに遭遇

K本さんは町役場にお勤めなので法被を着て大会運営のお仕事中でした。

お会いしたことはあるけど、挨拶ぐらいで、実際にお話しするのは今日が初めて。

Facebook繋がりの面白い所ですね。

しばらく立ち話。

K本さんとお別れして更に会場内を散策。

抽選会場


町内の方向けの抽選会ですが、マラソン参加者も抽選券がもらえたのですが結果は…



やっぱり、くじ運ないなぁ~

気を取り直して(?)会場散策続行!



フィニッシュ地点


こんなものも


スタート地点


会場図


コース図


散策が終わり、準備。

今回は左足のふくらはぎに違和感があり、嫌な感じなので用心しないと。

次週は天草マラソンのフルがあるし。

そのふくらはぎと両膝にテーピングをしてウエアに着替え靴も履き、いちごマスクも準備完了!

雨も止んだし、バッチリです


雨のため会場がぬかるんでいるので開会式は中止となりました。

3kmと5kmが先にスタートなのでちょっと見に行きます。







時間が来たので車に戻り、いちごマンに変~身!

スタート地点へ向かいます。

途中、ブログ読者の方から声を掛けられ応援していただきました!ありがとうございまっす!

スタート地点に着いてからもお二人から声を掛けて頂きました~

いまだにコスプレしてると少し緊張というか、不安というか、自分だけ周りから浮いてる感じがあるので

声を掛けて頂くと助かります。

みなさんコスプレイヤーを見かけたら遠巻きに見てないで気軽に声かけてくださいね~

決して変な人間ではないので

10kmはファミリー3kmと同時スタートなので大人から小さな子供までごちゃまぜ状態。

なので、いつもは最後尾に陣取りますが、今回は前の方に。



そして、いよいよスタートです!



小さな町だし、雨は降ってないけどイマイチな天気なので沿道の応援は少な目ですが

いちごコールを受けて、今回も楽しくスタートしました。

先ほど見た橋のブロンズ像に挨拶して、軽快に走ります…と言いたいところですが

体が重い、というか左足のふくらはぎの具合が悪いので、無意識にそこをかばっているのか、ちぐはぐな走りになっています。

ま、今回はゆっくり行く予定だったのでそれでも良いのですが、周りのスピードにつられて

ついついペースは上がり気味。

なんか、この大会はスピードランナーが多いのかな?

他よりも出だしから皆さん速い!

あ、いつもの最後尾発進でなく前方にいたせいかも。

そんなわけで、左足を気にしつつ変な走り方のまま進みます。

ゆっくり走る予定はどこへやら。

レースが始まるとついつい頑張ってしまうのです

田舎のコースなので道は狭いですが人数も少ないのでストレスなく走れます。

前半は上り基調なので、ちょっときつめ。

あかね橋の袂では、つなぎ舞鶴太鼓の皆さんが太鼓を叩いて応援してくれました~

やっぱり太鼓は良いですね~、走りに力をもらえます。ありがとうございま~す!


太鼓のリズムに後押しされるように緩やかな坂を登っていきます。

途中、女性ランナーが「いちごには負けない!」と声を掛けて抜いて行かれました。

そんなにライバル視しなくても…


で、折り返し~。




ここからは前半と逆に下り基調。

折り返してからは左足の具合も良くなったというか気にならなくなったので、普通に走られるようになってきました。

なので、頑張ります!

前方にでっかいアフロヘアーのランナーが見えてきました。

最初、自毛かな?と思いましたが、被り物でした

この大会はコスプレランナーは少なく他には全身猿タイツの方(速かった)を見かけたぐらい。

アフロマンに声を掛けた抜くと「いちごに付いていくぞ!」と気合を入れて追いかけてきました。

そんなにライバル視しなくても…

かなり頑張っておられましたが、8km辺りでぶっちぎってあげました~

そういえば先ほどの女性ランナーもどこかで抜き返したような…。

津奈木大橋が見えてきました



川沿いの道から海沿いの道へ



もうすぐゴールです



前半思うように走れてなかったので、1時間は切れてないかと思っていましたが

意外と速くて53分47秒でした。



前週の金栗四三翁マラソンがガチで走って50分52秒

う~ん、2分55秒しか違わないのか…。

これはどう考えたらいいのかな?

ま、後半の下りで頑張ったからね

終わって、昼食を貰いに行こうと思ったらマラソン大会の抽選会が始まりそうなのでそちらへ。

開会式が無かったので閉会式



続いて抽選会



もの凄く沢山の商品があり、終わるまで30分以上かかりましたがオイラは当たらず…。

やっぱりクジ運は悪いです

その後、鯛飯と豚汁を頂きました~美味しかったで~す

温泉にも入りたかったけど、駐車場はいっぱいだし、早く帰らなきゃいけなかったのでパス、帰途につきました。

今回も良いラン休日でした!




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おはようございます(11/15)

2013-11-15 07:48:25 | Weblog
曇りの熊本です。

先ほどまで降っていましたが、回復傾向にあるようです。

今朝は早朝出勤で今頃眠くなってきました。

今週は全然走れてないので、ちょっと焦り気味。

今日は何としても練習せねば!

では、今日も一日元気にヨロシク~
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おはようございます(11/14)

2013-11-14 06:34:40 | Weblog
曇りの熊本です。

昨日、棒を振り回したせいで腕が筋肉痛。

普段使わない筋肉を使ったのでね

昨日仕事してないから今日は頑張るぞ!

では、今日も一日元気にヨロシク~
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川内優輝選手が熊本城マラソンのフルに参加だそうですね

2013-11-13 22:49:13 | マラソン日記
今日の熊日新聞の夕刊に載ってました。



沿道の応援は確かに良いですモンね。

これで応援の人も増えるかな。

苦戦していると思われる、ボランティア集めにも一役買いそうですね。

オイラはいちごマンで勝負だ!…って、何の?




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おはようございます(11/13)

2013-11-13 06:11:16 | Weblog
晴れの熊本です。

今日は芝生の上を走って来ます!

棒を2~3本持って林の中を抜け谷を下り斜面を登るトレラン(?)です

では、今日も一日元気にヨロシク~
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おはようございます(11/12)

2013-11-12 08:16:38 | Weblog
晴れの熊本です。

今朝も寒い!

まあ、真冬ほどではないけど、まだ寒さに慣れてないのでそう感じるのでしょうね。

明日は仕事関係のゴルフコンペがあるので、ちと辛いなぁ~

走って温まりたい気分です

では、今日も一日元気にヨロシク~
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青島太平洋マラソン2013の参加通知書が届きました~♪

2013-11-11 21:29:29 | マラソン日記


人気の大会ですが、初参加。

どうも駐車場が激戦のようです…

今年最後の大会となる予定、楽しくランしたいですね



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おはようございます(11/11)

2013-11-11 08:50:46 | Weblog
晴れの熊本です。

肌寒いけど爽やかな朝です。

今日は夜まで予定がびっちり。

テキパキとこなしていかねば!

では、今日も一日元気にヨロシク~
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