チャレンジ

先日娘に付き添ってもらい、車で10分ほどのところにあるフィットネスジムに体験入学してきました。
まずは、体脂肪率や体成分、筋肉量など　体の様子を分析してもらいました。

ほ～　　はあ～

体重をおとさなあかんことは、わかっていましたが、単に体重の問題ではなく、
筋肉が衰えていることがはっきりしました。（やっぱりね）
特に体幹と両足ですね。

健康維持のためにも、運動しなきゃなあと思いました。
で、ストレッチして、色々なマシーンの使い方を教えてもらってきました。
丁寧に教えてくれるスタッフのお兄さんのおかげで、楽しくなりました。

またスタジオでしているいろいろなヨガやエアロビクスなどの講座も、やってみたいなあと思いました。

で、単純な私は、帰りに入会してきました。
スタッフのお兄さんは、迷っている私に「どんな点が気がかりですか」と聞いてくれましたが、「ここが問題なのではなく、私が通う根性があるかどうかが問題です。」と答えました。

ま、とにかく運動不足を解消することと、ストレス解消、
チャレンジですわ。

がんばろ～

夏休みも終わり

長い夏休みがあっても、なかなかしたいことの10分の１くらいしかできないなあ。
あれもこれもと思うんだけどね。

研修も終わり、最後の二日。
今日は、教育実習生の計画と校報の作成、近特活の連絡、作品展のお手紙作り
こまごまとした仕事で終わりました。

また、地区別下校集会にむけての準備もしなきゃなあ。

今年は9月3日始まりで、例年とカレンダーまわりの関係で
いろいろと不都合がおこり、想定外のことがありました。
もっときっちり、状況を考えて、立案しないとなあと　反省しきりでした。

嬉しかったのは教育センターに行ってる高校の同級生が、算数の用事で校長先生を訪ねてきて、そのついでにいろいろと話せたことです。
男性の友達ですが、なかよしこよしなので、何だかほっとする時間でした。

明日で休みも終わり。