今日も・・・

頑張りました。
ほどよく体が疲れています。
マシーンのあと、スタジオのプログラムに参加しようと思っていたら、
ちょっと油断していたら、満員御礼！！

入れませんでした・・・
で、気を取り直して、自転車こぎを20分ほどして、あとは、マシーンをつかった
筋トレをしていました。

そのあと、エアロビクスに参加。
しっかり落ちこぼれました～

参加者の中で、たぶん、一番下手！
途中からは、ちょっと情けなくなってきました・・・。

でもいい汗かいたって感じ。
そのあと、仕事に行きました。

地区別集会の準備をしてきました。

いよいよ明日からです。