骨盤チェック

通っているスポーツジムで、キャンペーンで骨盤チェックをしていた。
無料なので、やってみたらと夫が勧めるので、あいている時間を見て、してもらいました。
スタジオプログラムでも、結構「骨盤」という言葉が出てくるけれど、今まで全く意識していませんでした。

まずは、体重計二台に右足と左足をのせて、体重チェック。
ここで、均等ではなく、私の場合、右足のほうが２ｋｇ多くなりました。
次に足の裏をあわせて座り、両膝の床からの高さを測定、これもアンバランス。

骨盤がゆるんだり、ゆがんだりすると、内臓の位置も変わるらしく、それを補正するための
マッサージチェアのようなものに座りました。
おなか周りにベルトが来て、振動を起こし、腰回りや足を圧迫し、なんとも気持ちのよい
マッサージチェアーです。リクライニングして、寝た状態でもすることができます。
また、遠赤外線でぬくめられるらしく、とてもぽかぽかと気持ちがいい。

「あ～気持ちよかった」と何度も言いました。その後、また測定しましたが、体重計の値は、左右バランスがよくなり、床から膝の高さも左右バランスがよくなりました。
あ～気持ちがいいからほしいなあ・・・とつぶやきましたが、何せ高いので、手が出ません。

運動すると気持ちがいいので、本当は毎日でも通えたらいいのだけれど。