ギブス外れました

先月苗場山で痛めた右足は、順調に回復しています！今日、ギブスが外れました。やっと湯船に浸かれます！

これから徐々にリハビリと本格的に筋トレをはじめます。が、歳ですから無理は禁物ですね。(別なところを壊しそうで怖い)

左右のくるぶしにあったヒビもほとんど見えません。とは言え、まだまだ歩くと痛みが残り、普通に歩けるようになるのにあと2週間くらいかかりそうです。

事故から3週間、運動はもとより外出もままならず、フラストレーションが溜まりまくりました。おかげさまで頭の痛い理系の勉強は、捗りましたが……。この3週間で脚の筋肉は結構落ちました。極力、膝立ち歩き(階段を膝で上がるのは、山をよじ登る感があって楽しい)をしたり、できる範囲で軽く筋トレをしたりしたため6年前の大腿骨骨折に比べればましです。

1番はケガをしない事です。皆さん、気をつけてくださいね。