ようこそ、卯月です。
今日は朝起きたら９時回っていました。昨夜２時過ぎまで起きていたからなあ。
でも、朝ご飯の後、元気にウォーキングに行ってきました。
いいお天気で、ちょっと寒かったけど、気持ちよかった。
40分ぐらいで帰ってきました。
急ぎの郵便物があったので、お昼過ぎにまた出かけたら、なんだか疲れちゃって（ポストまでそう遠くないのに）、帰ったら夕方まで眠っちゃいました。
仕事がほとんどできなかった。
歩くと眠くなっちゃう。でも、歩かないとストレスが溜まってイライラする。困った。
今日の夕ご飯はキムチ鍋。もう、鍋というとキムチ鍋です。大好きなんです。
ニラをいっぱい入れました。
おいしかった。
明日はヘルパーさんとお掃除。
仕事が気になるけど、家の中が汚いのも嫌なので、一緒にがんばります。
歩きに行けないかな。
目玉オヤジは、生活リズム計につけました。どこでも一緒です。
ちなみに、今日は4500歩ぐらい。
歩いてるつもりでも、そうでもないんだなあ。
毎日２万歩あるいてるおじいさんがいるって、山本文緒さんの本で読んだけど、どんだけ歩いてるんだよって感じです。すごいなあ。
でも、１日１万歩ぐらい歩くのがいいんでしょ？ たしか。
１時間ぐらいお散歩するといいんだろうなあ。私はせっかちなので、ささっと歩いてささっと帰りたくなります。
それでは、今日はこのへんで。
また明日ね。おやすみなさい。