ようこそ、卯月です。
今朝、体重計に乗って、「壊れてる？」と思ったぐらい、体重が増えていてビックリ。昨日より1キロ以上多い、薬局に行ってた頃より4キロも多い！
大ショックだあ。
なんでこんなに太っちゃったんだろう（食べてるからなんだよなあ）。
歩いてると、お腹空いちゃって、「歩いてるんだし」と油断して、家にいるとき食べまくってしまうのです。うう。困った。
その上、今日はそのウォーキングにも行けなかったし、明日体重計に乗るのが怖い。
おやつに「みたらし」２本も食べちゃったし（おだんご大好き）。うっうっ。
今日は朝ご飯の後、眠くて1時間ぐらい眠っちゃって、その後お昼まで仕事して、午後はずっと片づけをしていて、３時半にヘルパーさんが来てからは雑巾がけをして、さっき夕ご飯のパスタを食べました。
あんなに片づけまくって掃除したのに、生活リズム計に雑巾がけはカウントされないのね。わずか２３１歩という少なさ。えーん。
あまりの歩数の少なさに悲しくなり、「これからウォーキングに行こうかなあ」と５時半頃に迷ってたんだけど、雑巾がけで疲れちゃってたし、夜また仕事しなくちゃならないので、今日はガマン。しくしく。
不健康だよお、と言ってると、子どもたちが「歩数にカウントされなくても動いてたんだから」と慰めてくれました。そうかなあ。ぐすん。
なんだかウォーキング始めてから、強迫的になってる気がする。歩かなくっちゃって。「今日は歩いた」って思わないと、安心できないの。
歩数に一喜一憂するのって、体重の変化に一喜一憂するのと似てるのかも。
私、強迫的に「痩せなくちゃ」って思ってるのかなあ。
なんだか動いてないと不安になるんだよね。なんでだろう。
最近のイライラといい（今日もイライラしてた）、不健康なのは歩いてないせいじゃなく、精神的なものが病んでる気がする。
私、どうしちゃったんだろう。
なんだかもやもやしてて、ずっとイライラしてる。
人を見ると「このやろう」と思ってしまう。
何かに追い詰められている。
明日は追加のゲラが届く予定。一日仕事の日になりそうです。
公園に行けたらいいなあ。
ではまた明日。
ごきげんよう。
イライラはカルシウム不足かな？？？ アドバイスある方ヨロシクお願いします。