チョコクランチ（オートミール第三段）

チョコクランチ！

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　オートミール第三段。

　オートミールで作るチョコクランチ。
　食物繊維が多くて、以外に体にいいかなぁ～　（＾＾

　準備した材料は、３つほど。

(準備した、材料)
　zai.png

　各材料を必要分量に小分けする。

(材料を分量に小分け)
zai2.png

　ナッツは、細かく砕く。（調理ハサミで適当な大きさに切り砕いた）

(ナッツは、砕く)
na.png

　オートミールとナッツを混ぜ合わせて、電子レンジ（600w）で、2分程加熱して混ぜ合わせる。

(オートミールとナッツを加熱、混ぜ合わせる)
maze.png

　チョコレートを、適度に割って、電子レンジ(600w)で、1分半程度加熱して、チョコレートが全体に滑らかな状態にする。

(加熱したチョコレート)
cho.png

　チョコレートが、滑らかになったら、そこにオートミール、ナッツの混ぜ合わせを投入してさらに混ぜ合わせる。

(まぜまぜしたチョコクランチ)
mazemaze.png

　混ぜ合わせたチョコクランチを成形しながら、ラップに盛り、冷凍庫で、固める。

(ませ合わせたチョコクランチのラップで成形)
seikei.png

　冷凍庫で固まらせたので、少々硬くて、切り分けることが難しかった。

(完成チョコクランチ)
kan.png

　まぁ、これはこれで、上手くいった感じ。
　オートミールが入ったチョコと感じることはないほど、違和感がないので、ぱくぱく食べてしまいそうな気がする。

　次回は、チョコレートをカカオがたっぷりのチョコレートを使うつもり。

　備忘録：
　　　　　・オートミール　　　         　　60g
　　　　　　（オートミールは、インスタントオーツ/ロールドオーツどちらでも良い。今回、インスタントオーツを使用）
　　　　　・ミックスナッツ（砕く）　　30g～40g
　　　　　・チョコレート                　　 100g(板チョコ2枚　50g/枚)
　　　　　　（甘味が少ない、カカオ72%のチョコレートの方がいいかも）

 

                             

 

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