うつ診断を試みる。

一昨年末位からうつ傾向にあり、どうやらそれが本格化してしまったのではないかと疑っている。
昨年の転勤によりそれが悪化した。秋頃には一度沈静化したものの、先々月頃からまた悪化してきている。（直接には、懸案となっている仕事が３つくらい遅れに遅れていること等が原因）
正月も、まともに休めるような精神状態ではなかった。そもそも寝てばかりいるのだが、疲労感は全く抜けないし、「幸福感」というものからとても縁遠いように感じる。以前は満足した行きつけのレストランのディナーも、妻とコーヒーを飲むひとときも、ネットサーフィンの時間も、それまでのような「幸福感」をもたらしてはくれない。仕事は上記のていたらくであるし、妻やペット達にとっても、自分が何らかの役に立っていると信じることができなくなっている。

それで、ネットでできるうつ診断をいくつか試みてみたが、多くが「中程度の鬱状態」「専門医の診断を受けることを薦める」「自宅安静又は入院が必要な可能性がある」等と出る。どうも、うつ状態にあることは間違いないようだ。
これがひどくなると、出勤できなくなったりするのだろうか。
どうしよう。どこに線引きをすればいいのか。今抱えている仕事のどれを放り出せばよいのか、あるいは放り出してはだめで、かつ、鬱病の進行も食い止めるという離れ業をやってのける以外にないのか。

何をどうすればよいのか、もう、分からない。