今朝は久しぶりにスッキリ起きられました。
春分の前の数日は何だか起きても眠くて
スッキリ起きられなかった。
すっかり春分を忘れていたのですが、
何でこんなに最近寝てもスッキリしないのだろうと
思っていたのですが、
何だかいつもの重い寝起きが軽く感じて
不思議に思いながら朝の散歩をしていたので
帰って日本のカレンダーをみて気づいた。
でも、今日はもっとスッキリした目覚めです。
朝はなるべく歩くようにしているので
早めに寝ているのですが
最近、在宅で仕事をしている人も多いせいか
いつもと違う人を見かけます。
夕方もいつもより歩いている人が多いかもしれません。
運動不足になりますからね。
今は家の中で出来る運動をしています。
まだ、ここは外室は自粛なので問題ありませんが
完全に禁止になったら外も歩けません。
自分で気を付けながら責任ある行動をし
人に迷惑をかけるようなことは
単にわがままで身勝手だと認識して
協力と思いやりのある行動をとりたいものです。
