昨日の整形の定期健診でのこと。
ドクターにまた言いました、ギシギシと音がして気になると。
そしたら筋肉がないから膝のお皿がピタッとしないこともありうると。
レントゲンでも人口骨に異状はなし、運動しなさいと。
スクワットしていますと言ったらスクワットはやり方を間違うと余計悪くなるとのこと。
ではウオーキングですか？
自転車がいいですね。
エアロバイクもいいですよ、って。
それでエアロバイクを見に行きました。
自転車はねー、バイクがあるし、交通事故のほうが心配(;'∀')バランス取れない足がつかない(;'∀')
三輪車でも買う？
きっと乗らないわね。
エアロバイクなら家の中でできるし。
mailfriendsの二人にラインしたら、
うちにもある、洋服がかかっている💦
うちもあるよ、倉庫に片づけた💦
あるあるパターンですね。
ならばリサイクルショップにあるかも。
ありませんね。
リサイクルショップまで運ぶのが面倒なんでしょ^^
ホームセンター二か所見てきました。
重たいのです。
こんなもの部屋に置いたら我が家の床が抜けちゃうね。
なにせおんぼろ家だから。
妹が自転車を庭に固定して漕いだら？
結局買いませんでした。
家事に草取りにもっと体動かせということに^^
ここのところストレス❓のせいにはしませんが^^体重が増えているのです。
１キロ増えると膝に来ますね。
きゅうりとミョウガのはちみつ麺つゆ漬け
レンコン酢
じいらがまたもらってきました(;'∀')
今日の差し入れを！
団子たちにも届けてきました。
雨戸が床から30センチほど開けてあるのですが、そこからアッキーとムッキーが腹ばいになって顔をガラスにくっつけてのぞかせました。
「今日はまた何を持ってきてくれたの？」と期待した嬉しい表情。
とうとからラインで
「ちょうど桃が食べたい」と言っていたところだったらしい(;'∀')
（じいらの絵、へたくそ^^;）
かぼちゃのポタージュの差し入れは明日にしましょう^^
カラス除け
風に泳いでいます。
晩ごはん
巨砲も桃も甘かった～
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心臓リハビリで１～３月までリモートリハビリをしていました。器具は医大から～
その後クロスバイクを量販店買い、狭いですが居間に置いています。エアコンを掛かって３０分程漕いでいますよ。
ウオーキングは出来る時に２５分程度です。病気をしないとなかなか出来ない事です(笑)
各地お盆明けから、過去最高とかが続いてましたものね。
高熱が出ると、心配だし、、、
でも、みんな回復してきて良かったです。
一安心ですね
じいらさんの頂き物、ナイスタイミングでしたね
エアロバイク
マシーンを買うけど、なかなか続かないっていうのよく聞きます。
わたしも昔、東急ハンズで足の筋肉をつけるために足踏みマシーンを買いました。
手も一緒に、ゴムチューブを引っ張るのが付いてる分。
今は、、、２階に置きっぱなし
捨てるのも勿体無いし、結構大きいので、粗大ゴミで引き取ってもらわないとダメだし
うららさんご夫婦も、疲れが出ませんように、、、
団子ちゃんたち喜んでいるでしょう
退屈でしょうね
皿がおしゃれですね
起き場所に困るから買えないけど～
息子さんご家族皆さん大変でしたね！
でもお近くにご両親がいらしてお幸せだと思います。
うららさんのご心配は痛い程良くわかりますよ。きっと私も同じだと思います😅
我が家だったら遠く離れているので、やれることは殆ど有りません。
電話やメールで話すくらいでしょうか？😮💨
カボチャのスープは良いですね！皆さんお喜びになるでしょうね。
暫く作っていないので私も作ってみようかしら？・・・
うららさんやじいらさんも充分お気をつけください。
主人がつかっていますが 私は使いません。
ウオーキングの方が好き！
安価なのは それほど重くないですよ。
うららさん スイミングもよいのでは・・・
桃 うまそう・・・
私も差入れしてきましたよ(*^_^*)
膝関節症になって歴史が長く(;'∀')とうとう昨年に左ひざを人工関節にしました。
それからずーっと手術したほうが経過が悪いと思っているのですがドクターは経過順調です、つぎは12月に来てくださいと言われました。
本当にそうなのかなーと疑っています^^
昨日のこの村のコロナ感染者が91人とのこと、最高の人数となっています。
こういう時は危ないです。
明日は村でキャンドルナイトが開催されるということですが、心配です。
それ、私も持っています。
倉庫の中でほこりをかぶっています。
昔つり下がりのものもありましたね。
しばらくハンガー掛けになっていました(;'∀')ペダル漕ぎとか(;^_^A通販で買いましたねー。
きっとエアロバイクもそうなりますね(;'∀')
歩くのが一番ですね。
体重も増えてきたんです(;'∀')
これが一番膝に悪いですね。
「桃が食べたいねー」と言っていたそうですがリクエストを遠慮していたようです^^
今はタブレットがあるのでYouTubeを見たりともだちとオンラインゲームもできるんですよね。
私たち息子世代とは違いますね～
ご心配ありがとうございます。
ようやく完治を迎えるので嬉しいです。
ほっとしています。
コロナは一回感染すれそれで終わりと言うわけではないので今後も不安ですがこの先ずーっとこれは続くのでしょうね。
マスクは外したくないですよね。
帰ってきたら手洗いうがいは一生続きますね。
私たち夫婦は70歳超えたので(;'∀')しかも基礎疾患持ちなのでもしもの時は病院で診てもらえることを期待しています。
若い人たちは病院へも行けないそうですから💦
これからかぼちゃのポタージュを作ります^^
膝に負担をかけずに太ももに筋力をつけるのは自転車が一番良いとのことです。
プールの中で歩くのも良いそうですがこの時期なかなかそれはできないねとドクターに言われました。
それに水着なんて入りませんよ(;'∀')
お互いに大変ですね。
早くよくなりますように！