今日の練習

トレッドミル6キロJOG

スイム　計1.5キロ
２００Mアップ
５０M×８
１００M×４
２００M×２
１００Mダウン

大胸筋が、重い。
練習は、計画の半分で止める。
「体の声」は、もうヤメロと言った。

(今日の一歩前進）
ケツメイシの「花鳥風月」「夏の思い出」「涙」「さくら」が歌えるようになった。歌唱力レベルアップ！？