只今、進化中

（今日の練習）
ラン　アップ１キロ
　　　インターバル１キロ　１本目３分３０秒
　　　　　　　　　　　　　２本目３分２５秒
　　　ダウン１キロ
　　　　　　　　　
スイム
　　　両側呼吸の練習　１キロイージープル
　　　タイムトライアル　１００M１分３５秒

自己ベスト更新。思ったとおりだ。
両側呼吸の方が、断然速くなった！
ジェットホイルになったように、軽く水に乗れた。
まだまだ、僕のクロールは速くなる。
半年の練習で、１００Mで３０秒も速くなったのだから。

現在、伸び盛り。只今、進化中。
明日の記録会は頑張ろう。