昼休み ３５分JOG
夕食後 ９０分JOG
１時間ローラー台
今は、シンプルに単純に他に何も考えず、ただ、ひたすら走りこむべし。
そうすれば、いつの間にか強くなっているんだなぁ。
明後日は、代休とってしっかりトレーニングだぁ。
痩せるために！！体重を落とすために！！
夕食後 ９０分JOG
１時間ローラー台
今は、シンプルに単純に他に何も考えず、ただ、ひたすら走りこむべし。
そうすれば、いつの間にか強くなっているんだなぁ。
明後日は、代休とってしっかりトレーニングだぁ。
痩せるために！！体重を落とすために！！