４月の練習量

４月の練習量

ランニング　３７８キロ
自転車トレ　１７０キロ

時間的に、これ以上無理。。



本日、４時半起床。

１４キロＪＯＧ。ダラダラと仕事のことを考えながら。

今日からＧＷ後半スタート。

明日は、陸上の下越選手権の競技役員なので、一日ボランティア。

なので

今日は、天気悪そうだけど、しっかり、追い込み練習をしてみよう。

５月１２日は、白根ハーフ。一秒でもＰＢを短縮できるように。

６月１６日は、関川ハーフ。

スピードに対応できるように、量は少なくてもポイント練習を増やしたい。




義妹夫婦が、４月から佐渡に転勤になったので、「せっかくだから遊びに来て」とのこと。

夏か、秋に、佐渡へ自転車トレーニングにいくことになりそう。もちろん、家族で。

来年は、宿泊費用が浮くし、４年ぶりに佐渡トライアスロンに挑戦してみようかな。