午後から代休をとり、トレーニング。
スイム 計2キロ
２００Mアップ
５０M×８
１００M×４
２００M×２
４００M
２００Mダウン
ラン トレッドミルで４キロ
（目的）スイムの乳酸を取るため＆2軸走法の確認
その後、ナイターソフトバレー大会
現在、全敗中！
首に、疲れがある。
（今日の収穫）
バレー大会に出て、悟った事がある。
精神状態の弱さとは、内向的になることによって生じるのではないか？
つまり、集団スポーツや球技においては、自分への（技術や経験の）弱点を認識することにより、自分で自分の首を絞める状態を作ってしまう。
試合など、緊張感のある中で、いきなり自分の弱点を修正することなどできない。
むしろ、余計、自分の弱点を意識すればするほど、体をこわばらせ緊張してしまう。プレッシャーも感じる。
逆の発想で、相手の弱点に目を向けて、相手の弱点を突いていく思考に、切り替えればよいのだ。
ちょっと、意地の悪い思考回路だが、その方が、気が楽になる。
そもそも相手に意地悪をするのが、球技なのだから。
一方で、トライアスロンやマラソンは、自分の弱さ（弱点）を正面から、見つめる所に、強くなるための秘訣があるような気がする。
けど、球技をする人は、意地悪で、球技以外のスポーツマンが、意地が良いと行っている訳ではないが。。。
言いたい事は、時に「相手の弱点を突く」思考した方が、プレッシャーを軽くするということに気づいたわけです。
スイム 計2キロ
２００Mアップ
５０M×８
１００M×４
２００M×２
４００M
２００Mダウン
ラン トレッドミルで４キロ
（目的）スイムの乳酸を取るため＆2軸走法の確認
その後、ナイターソフトバレー大会
現在、全敗中！
首に、疲れがある。
（今日の収穫）
バレー大会に出て、悟った事がある。
精神状態の弱さとは、内向的になることによって生じるのではないか？
つまり、集団スポーツや球技においては、自分への（技術や経験の）弱点を認識することにより、自分で自分の首を絞める状態を作ってしまう。
試合など、緊張感のある中で、いきなり自分の弱点を修正することなどできない。
むしろ、余計、自分の弱点を意識すればするほど、体をこわばらせ緊張してしまう。プレッシャーも感じる。
逆の発想で、相手の弱点に目を向けて、相手の弱点を突いていく思考に、切り替えればよいのだ。
ちょっと、意地の悪い思考回路だが、その方が、気が楽になる。
そもそも相手に意地悪をするのが、球技なのだから。
一方で、トライアスロンやマラソンは、自分の弱さ（弱点）を正面から、見つめる所に、強くなるための秘訣があるような気がする。
けど、球技をする人は、意地悪で、球技以外のスポーツマンが、意地が良いと行っている訳ではないが。。。
言いたい事は、時に「相手の弱点を突く」思考した方が、プレッシャーを軽くするということに気づいたわけです。