【加齢仲良く】危険な暑さのしっぺ返し？心配

ヤブ蚊を退散させるほどの猛暑だったが残暑厳しく気付かぬ内に心身をむしばみ頭も行動もペースダウン、夏バテのしっぺ返しが心配なところ。コロナ禍から不要不急の外出避け直射日光から逃れる毎日、お陰で食欲不振や胃腸の不調、倦怠感、気力低下など夏バテ症状は一つとない。加齢症状あるも元気もりもり！栄養重視の食事、エアコンの調節、何度も着替え、夜中でも水分補給絶やさず。有り難いことに今のところは熟睡 . . . 本文を読む