【日々是好日】要因排除でストレス少なき日常

現役の頃と比べリスクやプレッシャーもなく、これらが原因のストレスも少なくなってリラックスして快眠できる。ストレスとは外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態。お陰で寝床で翌日の仕事を考えることも早朝のアラームも掛ける必要はない。天候や騒音などの環境的要因、病気や体調などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、人間関係や仕事などの社会的要因、いずれも今のところ問題なさそうだ。ネットやスマホなど通信機 . . . 本文を読む