盆が明けると漸く朝晩過ごし易くなった。連日の猛暑で蝉も蚊も昆虫類も夏バテ気味？人間様も盆明けが夏バテを起こすピークらしい。とはいえ、まだ真夏日は続くようで塩飴(塩昆布)と凍らせたペットボトルを忍ばせ明日から出撃だ。
夏バテ予防は睡眠から。昔は雨戸を締め、蚊帳吊るし、団扇あおいで寝たものだが、今はエアコンを一晩中作動させ、足元にはタイマー設定の扇風機を回し続ける。１～２度目を覚ますが結構熟睡できるものだ。それと、欠かせないのはスタミナ源のニンニクと栄養ドリンクのタウリン3000mg、体内パワーを燃やすのだ。あとは熱中症対策で、これでどうにか乗り切れた。
それにしても、どのくらい気温は上がっているのだろうか。衝撃のデータ？昔も猛暑日はあったが、日本の平均気温は半世紀でもそんなに上昇していないらしい。と言うことは、現代人の柔な体力と価値観の変化、高齢者の増大などが熱中症や夏バテを引き起こす要因になっているようだ。
