残暑

知識としてもってはいるものの
その日が過ぎてから思い出します

8月7日は残暑でした
確かに5月の連休や
7月の中旬ほど暑くはありませんが
まだまだ暑い日が続きます。

今日も列車で強めの冷房を
乗務員が入れてくれたはずなのに
隣で扇子を思い切り扇ぐ男性あり
どんだけ暑がりなんだ。
ちなみにその近くには薄手の長袖を着て
寒そうにしている女性あり
人それぞれです。

本題に入りましょう
今回のお題は「残暑をどうしのぐ」
なんといっても水分補給でしょう。
若いころは炭酸飲料だとか
糖分たっぷりの果汁飲料を
飲んでいましたが
今は麦茶がほとんどです。

そして意外と思われるかもしれませんが
ホット飲料を飲みます。
炎天下ではなく冷房が効いた場所で。
アイスドリンクは一気に飲みがち
そのため一口では満足せず
ついつい飲みすぎてしまいことも。
ホットは自ずとゆっくり飲むので
適量で十分満足できます。
冷たいものの取りすぎは体にも毒ですから。