昼の眠気

ここの所ちょうどいい睡眠サイクルができていて目覚めも良ければ、昼間も眠気に襲われる事が少なくなった。

以前は目覚めが悪い時なんか、一日中ボーっと過ごしてしまう事があったので、どうにかしたいと思っておった。

不思議と長く寝たからと言って、昼間に眠気が来ないわけでなく

短いから、一日中眠いという訳でもないようだ。


しかし、昨晩は何かと作業があって睡眠時間が４時間半を切ってしまった。
すると目覚めは悪いわ、眠い状態が続くわで、二度寝して復旧する事ができた。

あ、今日も早寝しなくては。。。

ごめん、写真は記事に関係ない。マリノアシティの夕暮れだ。