レモネード あと７８５４回の食事

　5：40AM起床。曇。室温23℃、湿度65％。
　血圧145　88　心拍数53　体重64.2ｋｇ　BMI25.1　体脂肪19.9
　体調B（熟睡ができた）心理C（平常）

　朝食は、　ごはん　納豆　カレー汁

○洗濯/風呂掃除/トイレ掃除/をした。

　昼食は、　ごはん　焼鮭　五目ひじき煮　
　間食は、　かりんとう　せんべい

○ランニングを61分した。

　夕食は、　お茶ハイ　レモネード　ミックスナッツ　冷奴　プルーン　アイスクリーム

　0：10PM就寝した。