串カツ あと７８３９回の食事

　7：00AM起床。曇。室温27度、湿度60％。
　血圧116　75　心拍数62　体重63.1ｋｇ　BMI24.6　体脂肪20.5
　体調C（熟睡できた）心理D（うまく表現する）

　朝食は、　冷うどん（のり）　牛乳

×体調が重くなった。

　昼食は、　ごはん　やきうどん　うま煮（たけのこ、たまねぎ、ぶたにく、人参）
　　　　　　　じゃがいも　お新香（胡瓜）
　間食は、　温泉饅頭
　
×ランニングを28分した。
○雑念が消えると、苦が現れた。

　夕食は、　お茶ハイ　紅茶ハイ　レモンハイ　ミックスナッツ　串カツ　キャベツ

　11：00PMダウン。