平成二十三年二月八日（火）

4：55目が覚める。6：02起床。室温13℃。曇。4℃。
体調は、ややだる。左ひざに違和感。右肩こり。気分は、平静。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン）　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。
自転車通勤。
昼食は、ごはん　チキン　さつま揚げ　紅ショウガ　沢庵。
19：55帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割　ごはん　とんてき　サラダ　みかん　柿ピー。
23:30就寝した。