5：00→6：05起床。曇。5℃。
体調は、ややだる。気分は、下降気味。簡単なことにとらわれすぎている。
朝食は、トースト（マーガリン、ジャム） プルーン ヨーグルト コーヒー。
自動車出勤。
雨の中のお仕事。道路が渋滞する。つらいの。
昼食は、ごはん 焼き鮭 さつま揚げ たくあん。
仕事量は少ない。体は楽だけど喜んでいいのかな？
間食は、大福。
19：10帰宅。タイミングが外れる。入浴せず。
夕食は、ごはん 白身魚のフライ かきあげ 千切りキャベツ マカロニサラダ わかめスープ みかん せんべい。
22：10ダウン。