3:55起床。あめ。26℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
朝食は、とーすと(はむ、まよ) コーヒー。
5:00~5:30
雨が時より強く降ります。
昼食は、コッペパン コーヒー牛乳。
16:10帰宅。空気が変わった。陸橋から山並みが見えた。
夕食は、焼酎カルピスわり ごはん チキンカツ サラダ。
19:30ダウン。
3:55起床。あめ。26℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
朝食は、とーすと(はむ、まよ) コーヒー。
5:00~5:30
雨が時より強く降ります。
昼食は、コッペパン コーヒー牛乳。
16:10帰宅。空気が変わった。陸橋から山並みが見えた。
夕食は、焼酎カルピスわり ごはん チキンカツ サラダ。
19:30ダウン。