秋分九日

4：00～6：30起床。雨。20℃。

体調は、ややだる。気分は、平常。

朝食は、豆乳　ごはん　即席わかめスープ　焼き鮭　やきたらこ　コーヒー。

9:10出宅～

ぼちぼち、お仕事です。案外に交通量がすくなし。 

昼食は、コッペパン　豆乳。

ふつふつとわきあがるものをすくいとれ。

～20：50帰宅。入浴。

夕食は、焼酎おちゃわり　おにぎり　ぎょうざ　ちくわ　もやし炒め　なし。

22：30ダウン。