4：30～6：50起床。快晴。17℃。昨日と打って変わって寒いくらいの朝。湿度低い。
体調は、ややだる。気分は、ミドル。
朝食は、ごはん みそしる 焼き鮭 たくあん コーヒー。
（ ）
9：05出宅～
間食は、のむよーぐると。
コンビニに走る。雑誌を買ってしまった。
昼食は、こっぺぱん 豆乳。
休憩時間が長い。だらだら雑誌を読む。
間食は、缶コーヒー。
～20：40帰宅。入浴。洗濯。
夕食は、焼酎おちゃわり とりから ごぼう天 はるさめ おにぎり きゅうりつけ 柿。
とりためた映像をだらだらみる。
23：30ダウン。