雷乃発生三日

2：50起床。晴。5℃。

体調は、ややダル。気分は、上ずっている。

［朝］　コーヒー。

　睡眠が不足。要注意すること。ゆるりとやりましょう。

4：00出宅～

 

［間］　ろーるぱん。

起伏の激しいＳさん。 

［昼］　べんとう（めし、やきさけ、たまごやき）

どこまでもつながっている。 

［間］　ろーるぱん。

頭がふらついた。

14：45帰宅。しゃわー。
［夕］　焼酎ＣＣＬわり　豚肉野菜炒め　ミックスナッツ　かきぴー　めし　煮魚。

17：00ダウン。

21:00水を飲む。

22：00再びダウン。