1：00目が醒めてしまった。眠れず。3：00起床。晴。6℃。
体調は、熟睡ができずに首から上がにぶい。気分は、うわずる。
［間］ コーヒー。
4：20出宅～ＧＳをよる。
しのびあしのように。
［朝］ やきたらこめし 肉団子。
白い雲にひかりあたる。
［昼］ ぱん。
年休申請がやんわりと却下された。
15：00帰宅。入浴。
［夕］ えびちり 白身魚フライ 千切りキャベツ めし やきとり。
全力で努力したものだけがあきらめられる。ものことからの執着から解放される。究極のポジティブな状態である。
ここぞというときに真剣に行動できない者は、悔いばかり残る。自分を守ろうとして逃げているならば病気になるだろう。
22：00就寝した。