7：15起床。晴。16℃。
体調は、睡眠不足。気分は、普通。
［朝］ めし 肉団子 やきたらこ コーヒー。
9:30出宅～
Ｍさんを先生にＯ形の見習い。環境や状況にも助けられて何とかやりました。
［昼］ めろんぱん まっちゃあおれ コーヒー。
課題は残る。通常でイメージできるか？
20：45帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり たこもずく酢 いか おにぎり ほいこうろもどき せんべい。
えいぞうだらだら。「いいともふぃなーれ」をまたみてしまった。
23：30就寝した。
3：30～7：20起床。晴。10℃。
体調は、だるい。熟睡ができない。呼吸が浅い。気分は、低迷からの穴。
［朝］ めし 味噌汁 たまご焼き コーヒー。
9:40出宅～
［間］ じょあ。
［昼］ ビスケット。
Ｏ形を練習をするがうまくいかない。致命的欠陥を指摘される。
［間］ Ｆぱん。
なんとか無事に終了をする。
20：30帰宅。入浴。
［夕］ れたす ざーさい ぶたやきにく めし せんべい ぶり。
だらだら映像を観る。
23：20就寝した。
4：30～7：00起床。曇り。℃
体調は、ややだる。肩がこる。気分は、普通。
夢をもてという。そのためには、下降期になった時にどうするか？
［朝］ めし 即席わかめスープ 筑前煮。
10：10～出宅。もっと余裕をとろう。
[間] じょあ。
ペースが上がる。スペースがあく。なのに人は相変わらない。結果があいかわらない。
［昼］ こっぺぱん かふぇおれ。
言質をとらなければ何もしてくれない。責任を持たなければ物事が動かない。
現状では全体が持たない。人がいるのだが人手が足らない。その流れから周囲の思惑が錯綜している。
それに呼応する形で鈍感なＳにやっと言葉が届いたのである。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし（五穀） にくぴーまんいため 焼き魚（？） きゅうりつけ せんべい いか加工品。
23：00就寝した。
4：30～7：15起床。晴。9℃。
体調は、まあまあ。かたこり。気分は、やや↓。
とりあえずコーヒー。
失敗から気がつく。先達をまねる。
［昼］ らーめん めし 筑前煮。
13:30出宅～
［間］ こつぺぱん ここあ。
比較的に楽であった。
夜間になる。するとペースが乱れてしまった。
21：45帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり えだまめ まぐろさし ししゃももどき やきぶたにく くぬさや おにぎり たくあん。
23：20ダウン。
5：00～6：30起床。晴。8℃。
体調は、ややダル。気分は、普通。
とりあえず、コーヒー。
洗車をした。
図書館に行った。さわやかな晴天。
［昼］ 缶チューハイ ちゃーはん しゅうまい カツ煮 きゅうりつけ。
昼寝をした。
散歩をした。
［夕］ めし カキフライ キャベツ ミニトマト 沢庵 ぶり。
ひたすらにアカギ。
22：30ダウン。
4：30～7：00起床。晴。8℃。
体調は、まあまあ。気分は、なんとかかんとか。
［朝］ めし ウインナー 焼き鮭 ヨーグルト コーヒー。
9:00出宅～
Ｓ氏、Ｏ氏にめーるする。
［昼］ ぱん。
燕が巣をつくっている。いそがしそうだがたのしそう。
［間］ 野菜ジュース。
昨日と違い時間がかかってしまいました。渋滞していればミスは少なくなると思った。
［間］ すてっくぱん。
帰社の道でやってしまったＢ。なぜ自ら選んだことの重圧に負けてしまうのだろう。
なぜか落ち込むと人に意地悪をしたくなる。先に行きたい人は先に行けばよろしい。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎かるぴすわり めし カツに。 きゅうりつけ。
23：30ごろダウン。
4：30～7：00起床。晴。12℃。
体調は、寝すぎて力が入らない。気分は、ふつうつうつ。
［朝］ めし みそしる ぶたしょうがやき きゅうりつけ。
9:00出宅～
A社の人にやらなくちゃだねだよ、と言われる。
［昼］ こっぺぱん 野菜ジュース。
Ｍ上さんに拾っていただいた。あり難いことです。
［間］ スティックパン。
うまくなったかい、と声をかけられる。
20：30帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり ちきんなんばん ちんじゃおろーすもどき さばやき たくあん おにぎり。
23：00就寝した。
○学ぶとは、まねることなり。先人に学ぶことが第一歩である。
●独学とは工夫である。
ラジオをＯＦＦ忘れ。熟睡ができない。
7：00起床。晴。9℃。
体調は、だるし。気分は、やや低迷。昔ほどは落ち込まない。ヒントはもらっているので。下手なのは今に始まったことではない。
［朝］ とりあえずコーヒー。
洗濯をして、図書館にいった。
［昼］ 缶チューハイ ぴざぱん とりたつたあげ めし。
昼寝をした。
［夕］ 豚生姜焼き さらだ。
22:00就寝した。
7：00起床。晴。6℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［朝］ とりあえずコーヒ。 めし 味噌汁 ぶたまき。
9：30出宅～
何とかこなしていたが・・・・。
[昼] クーペ。
夜になったら、メタメタでした。
帰社をしてからダメ出しがつづく。
21：45帰宅。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし とりなかぼねに ・・・ せんべい。
何も変わっていなかった。まずはしくじりからはじまる。アナタは許してはくれませんでした。なぜ試練は続くのでしょう。
23：00ごろダウン。
1：30～3：05起床。晴。3℃。
体調は、めがしょぼい。気分は、平常。
［朝］ めし たまごやき コーヒー。
4：10出宅～
[間] ココア。
集中力をかく。あたたかくなれば・・・。
[昼] クーペ。
監査。もっとゆっくりながあく大きく四角。
[間] ブドウパン オレンジジュース
20：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり 手羽もとに ゆで卵 ぶろっこりー ミニトマト かわえびのからあげ たくあん。
Ｏ氏よりＴＥＬあり。遊びの誘いに誰も予定が立たないらしい。
22：40就寝した。
1：30～2：50起床。曇。6℃。
体調は、まあまあ。気分は、やや緊張。
とりあえず、コーヒー。
3：40出宅～
[朝] ツナマヨパン すてぃっくぱん。
Ｋ公園。桜満開。すずしい。花曇り。
人が集う。笑い声。家族連れ。
これでいいんだな。
13:30帰宅。入浴。
［昼］ 焼酎おちゃわり マカロニサラダ 柿ピー まぐろ刺し めし ぶたやきにく。
17：00ダウン。
何ものかに追われる夢を観た。
うつらうつら。
20：45再びダウン。
～7:10起床。晴。9℃。
体調は、めがしょぼし。気分は、もうひとつ。
ごみを埋めた。
［朝］ コーヒー。
図書館にいった。
［昼］ 黒ビール 缶チューハイ 焼うどん かーる せんべい。
///・・・・・・。
［夕］ めし 味噌汁 白身魚のフライ 千切りキャベツ ごぼう天。
21:00就寝した。
1：30～3：40起床。雨。１３℃。
体調は、まあまあ。食欲あり。気分は、ちょっと。
［朝］ めしやきたらこ たくあん 即席わかめスープ コーヒー。
5:10出宅～給油した。すこし溢してしまう。勿体がない。
雨降りの中。なんとか。
[昼] コッペパン ココア。
Ａ君が見習いで頑張っている。
雨あがり、晴れ間がみえたのも束の間だった。冷たい風。ニシソラガ真っ暗になった。雷。霰。
帰れると思ったが待機。もう時間だと思ったら仕事が入る。
21：35帰宅入浴。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり おにぎり 野菜炒め とりすぺ ？。
23：30ダウン。
1：40～3：00起床。雨。11℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。ゆっくり大きく四角。
［朝］ ここあ。
4：25出宅～
［間］ ろーるぱん
仕事は相変わらず。
［間］ 弁当（めし、やきさけ、たまごやき、たくあん）
なんか身体が固まってしまう。
［昼］ まめぱん。
雨のためか、道路混雑だ。どうにかならないのかならないならばかんがえない。
16：05帰宅。
［夕］ 焼酎野菜ジュースわり めし にくじゃが ミックスナッツ かきぴー。
18：00ダウン。
2：50起床。晴。5℃。
体調は、ややダル。気分は、上ずっている。
［朝］ コーヒー。
睡眠が不足。要注意すること。ゆるりとやりましょう。
4：00出宅～
［間］ ろーるぱん。
起伏の激しいＳさん。
［昼］ べんとう（めし、やきさけ、たまごやき）
どこまでもつながっている。
［間］ ろーるぱん。
頭がふらついた。
14：45帰宅。しゃわー。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり 豚肉野菜炒め ミックスナッツ かきぴー めし 煮魚。
17：00ダウン。
21:00水を飲む。
22：00再びダウン。