きょうも裏階段を行く！

私の城は、新幹線の見えるビルの７階にある。

天守閣はないが、築城？３２年目、１１階建のかなり古いｅびるだ。

ここに事務所をかまえてもう３１年目になるが、いつも、当たり前のように
エレベーターで上り下りをしてきた。

３年ほど前に、たまたまエレベーターの点検で階段を自前の足で上がったときに
思った。よし、毎日、階段は自前で上がろう！

その日から、エレベータの横にある裏階段、上り下りが始まって
今日まで続いている。

日に２度の上り下りをするから
９９段×２×２＝３９６段。

エレベーターに乗るのは急ぐときと、帰りが遅くなったときだけ。
自然と足が裏階段に行くのだから不思議。

習慣とはすごい力！
いい習慣を身につければ立派な能力になる。

今日、そのことを知っている知り合いが階段を上ってきた。
来るなり、あーしんど！
ハンカチで額の汗をぬぐっていた。（ほんとに）　

自分だって、最初は、しんどかった。
続けているうちに、足腰は、ちゃんとつきあってくれるようになる。

ＪＲや地下鉄の駅も階段は大抵は、歩くようにしている。
エスカレーターよりすいているのでいい。

足は生涯現役で・・・自前の足で歩かないと。
とくに、年齢が重なってくると足の上下の筋力が衰えてきて
つまづいたり、転んだりする。
その防止のためにも階段は歩きたい。

歩く後姿には、１０歳若くみられるように（顔は、５歳。）
これが、密かな目標。
あつかましいかなあ・・・。